草木葱茏，暖意融融。 5月22日下午，我校在科思楼美术教室开展“彩绳寄情，暖心相伴”九年级妈妈赋能沙龙活动。活动通过身体放松、情绪调节、案例互动与手工编织，帮助九年级学生家长缓解焦虑，学会自我关怀与温情陪伴，家校携手守护孩子身心健康。
首先，德育处副主任孙婷温暖开场：在孩子成长的关键期，家长先关爱自己，才能更好地支持孩子。
接着，心理健康教师周丹带领妈妈们进行三个体验环节；蝴蝶拍——双臂轻拍肩膀，对自己说一声“我辛苦了”，现场气氛从紧绷转为柔软；经络呼吸法——通过深呼吸，帮助妈妈们将注意力从“担心孩子”拉回到自己的身体上，有效舒缓焦虑情绪；案例互动——通过真实家庭情景模拟，妈妈们学会了用共情与肯定温柔接住孩子的负面情绪。
最后，孙婷教大家编织彩色手绳。绕线、打结、编织……妈妈们全神贯注，完全沉浸在指尖创作中。从一开始的“我不会编”到后来专注调整绳结、露出放松喜悦的笑容，妈妈们在短短十几分钟里有效缓解了压力情绪。
整场沙龙在温馨轻松的氛围中结束。家长们表示既学会了实用的心理调节方法，也为自己争取了一段难得的放松时光。
